关爱自我，心灵绽放 成都龙泉驿洛带小学举办系列心理健康节活动

为增强(zēngqiáng)学生心理健康(xīnlǐjiànkāng)意识，营造积极向上的校园心理文化氛围， 5月19日至25日，成都市龙泉驿区洛带(luòdài)小学校举办了以“关爱自我，心灵绽放”为主题的“5•25”心理健康节活动(huódòng)。活动以多元形式贯穿 “认知—体验—展示—传播(chuánbō)”全链条，全体师生在系列活动中收获心灵成长。

升旗仪式上，该校特别召开《心动力 乐成长》主题晨会(chénhuì)，为活动节拉开序幕。晨会中，学校大队部同学通过(tōngguò)生动案例和互动演示，向全体学生系统(xìtǒng)介绍了情绪识别、压力疏导等实用方法，如“呼吸放松法”“情绪日记法(rìjìfǎ)”“积极暗示法”等，引导学生认识到情绪调节是自我关爱的(de)重要能力。此次晨会不仅为后续活动奠定了认知基础，更(gèng)让“科学管理情绪”的理念深入师生心中。

班会课上，各年级围绕主题开展了差异化实践(shíjiàn)活动。一、二年级通过观看动画电影《头脑(tóunǎo)特工队》，直观理解快乐、悲伤、愤怒等基本情绪的产生与作用。观影后，班主任组织“情绪小分享”环节，孩子们踊跃表达“原来每种情绪都(dōu)有意义”“生气时(shí)可以(kěyǐ)先深呼吸”等感悟。手指画创作活动成为三、四年级创意释放(shìfàng)的舞台。教师引导大家通过色彩与线条感知内心，在轻松氛围中完成情绪的可视化表达。

五、六年级则通过彩绘曼陀罗(màntuóluó)活动带来沉浸式(shì)治愈体验。学校提前为学生提供曼陀罗模板，孩子们手持(shǒuchí)彩笔专注填色，在对称图案的色彩搭配中逐渐平复思绪。

其间，校园展示区化身为“心灵画廊”，集中展出(zhǎnchū)三至六年级60余幅优秀作品(yōuxiùzuòpǐn)。各班精选的手指画和彩绘曼陀罗作品风格各异(fēnggégèyì)，有的洋溢着童真童趣，有的蕴含着细腻哲思。不少学生在(zài)参观后表示：“原来大家都有相似的情绪体验，感觉不再孤单了。”

学校相关负责人表示，此次(cǐcì)活动节以(jiéyǐ)“5•25”心理健康日为契机，通过“晨会科普+分级活动+作品(zuòpǐn)共创”的立体模式，实现了(le)从知识传授到实践体验、从个体表达至集体共鸣的层层递进，让每一个孩子都能在“心动力”的滋养中绽放青春光彩。（图/文(wén) 成都市龙泉驿区洛带小学校）